Yoga-Eifel - Nordic Walking


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	Nordic Walking

Das Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die in jedem Alter und auch unabhängig vom individuellen Leistungsvermögen ausgeführt werden kann.

Anders als beim Walken werden beim Nordic Walking Stöcke eingesetzt. Diese verhelfen zu einem aufrechten Gang und der Schulter-Arm-Bereich wird aktiv mit bewegt. Das aufrechte Gehen ermöglicht ein freieres Durchatmen.

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Sportart und durch die Bewegung werden die Gelenke gleichzeitig mit Nährstoffen versorgt (”geschmiert”).

Ein weiter Punkt ist die Geselligkeit, Nordic Walking ist kein sturer Sport, wir gehen in einer Gruppe in der schönen Landschaft um Roetgen herum ... und da ergibt sich das eine oder andere Pläuschchen ...


	Benötigt werden neben Laufschuhen und entsprechender wettergerechter Kleidung auch Nordic Walking Laufstöcke oder auch Teleskopstöcke, die man auf die entsprechende Länge einstellen kann.

	Möglichkeiten für das Nordic Walking finden Sie bei den Terminen. Haben Sie Fragen? Melden Sie sich einfach bei mir, Kontaktmöglichkeiten finden Sie hier.


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