Sehr viele Menschen haben Rückenbeschwerden. Sehr häufig sind diese durch Bewegungsmangel (langes Sitzen am Schreibtisch bzw. PC) oder einseitige oder ungünstige Arbeitshaltungen verursacht.
Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Krankmeldungen.
Mit Hilfe der Übungen der Rückenschule wird einerseits die Muskulatur für eine gute Aufrichtekraft aufgebaut, gleichzeitig werden die Muskeln auch gedehnt und entspannt.
Insbesondere soll der untere Rücken für eine gute und dynamische Aufrichtung gestärkt und der Schulter-Nacken-Bereich locker und geschmeidig werden.
